Treadmill adalah metode yang sangat populer dari latihan. Mesin ini olahraga telah membantu orang menurunkan berat badan dan mendapatkan dalam bentuk selama bertahun-tahun sekarang. Membeli treadmill tidaklah sulit tetapi jika Anda pernah melakukannya, Anda tahu bahwa itu bisa mahal. Ini adalah investasi anda akan sangat merasakan manfaat dari tetapi Anda perlu memilih dengan hati-hati sebelum Anda membeli. Ada banyak alasan mengapa Anda akan memilih treadmill untuk diri sendiri. Anda dapat meningkatkan kebugaran dan kesehatan Anda. Anda dapat membangun dan mempertahankan tingkat kebugaran Anda semua dalam kenyamanan rumah Anda. Namun, Anda juga harus yakin bahwa sebelum Anda membeli treadmill dan memulai program pelatihan yang Anda lakukan dalam cara yang benar untuk tetap aman dan sehat.
Sebelum Anda membeli treadmill Anda perlu tahu apa fitur untuk mencari untuk memastikan Anda mendapatkan yang terbaik untuk Anda dan kebutuhan Anda. Beberapa hal yang harus dicari adalah:
Motor: A treadmill bermotor memiliki motor built yang membuat ikat pinggang dan angkat beroperasi. Sebuah bonus treadmill bermotor adalah bahwa mereka membiarkan Anda menaikkan dan menurunkan miring dengan mudah. Dengan motor Anda dapat mengubah kecepatan latihan Anda bagaimana Anda membutuhkannya untuk menjadi.
Tenaga kuda: tenaga kuda adalah ukuran dari motor treadmill. Tenaga kuda yang terus menerus adalah seberapa baik treadmill dapat bekerja tanpa tertinggal. Tenaga kuda puncak adalah seberapa banyak daya treadmill telah untuk ledakan singkat.
Lereng: kemiringan ini digunakan untuk meniru gaya alami manusia berjalan atau berlari. Manual condong memungkinkan Anda mengubah sendiri dengan mempercepat langkah Anda. Sebuah tanjakan daya memungkinkan Anda menyesuaikan miring saat Anda berjalan atau berlari.
Ikat pinggang dan Deck: Sebuah sabuk tebal memberi Anda lebih banyak bantal untuk kaki Anda dan sendi. sabuk Pendek memberi Anda lebih cepat dan beberapa orang lebih suka ini.
Speed: Ketika Anda memikirkan treadmill, Anda sering memikirkan kecepatan. Kebanyakan pergi dari 0 hingga 10 MPH.
Komputer Kontrol: treadmill semua memiliki beberapa jenis kontrol komputer untuk menjaga mereka pergi. Banyak odometers dan spedometer dan bahkan ada latihan pra-diprogram.